2011年03月07日
産後ヨガ
kuumaionです。
現在4・2・1年生の子育て中です。
長男が3歳3ヶ月の時に、次女が生まれました。間に1歳9ヶ月の長女がいました。
当時のことは正直あまり記憶にありません。
(こどもたちには申し訳ないですが、、、、毎日がめまぐるしくて。。。)
そんな中、1日1回でいい、少しでいい、自分の時間が欲しい、、
そんな毎日でした。
金曜日、産後ヨガでした。
産後約2ヶ月、ご主人が行っておいで、、、とこどもたちを預かってくれたそうです。
肩から背中、痛いのか何なのかわからないくらい辛い。。との事でした。
マンツーマンでしたので、ゆっくりゆっくり足のマッサージから、
体をゆっくり、じっくりほぐして、のばして行きました。
「あ~~気持ちいい。。」と何度も何度も言われたNさん。
肩と背中、そして全身を使ったポーズをして、
くつろぎリラックスタイムを長めに取りました。
最後に私が足と肩のマッサージ。
しっかり深呼吸をして終了です。
「あ~~良かった」というお言葉を頂き、私も嬉しくなりました。
カラダはもちろん、ココロもほぐれてリセットされて、
ご主人への感謝と、これからの育児をがんばられる姿が目に浮かびました。
産後のカラダ引きしめ、カラダほぐしはもちろんですが、
ココロのリセットにも産後ヨガはおすすめです。
お子様連れで構いません。
次回3/18(金) 3月いっぱい、特別価格の500円です。
ご予約おまちしております。
rafit2010@gmail.comまで
現在4・2・1年生の子育て中です。
長男が3歳3ヶ月の時に、次女が生まれました。間に1歳9ヶ月の長女がいました。
当時のことは正直あまり記憶にありません。
(こどもたちには申し訳ないですが、、、、毎日がめまぐるしくて。。。)
そんな中、1日1回でいい、少しでいい、自分の時間が欲しい、、
そんな毎日でした。
金曜日、産後ヨガでした。
産後約2ヶ月、ご主人が行っておいで、、、とこどもたちを預かってくれたそうです。
肩から背中、痛いのか何なのかわからないくらい辛い。。との事でした。
マンツーマンでしたので、ゆっくりゆっくり足のマッサージから、
体をゆっくり、じっくりほぐして、のばして行きました。
「あ~~気持ちいい。。」と何度も何度も言われたNさん。
肩と背中、そして全身を使ったポーズをして、
くつろぎリラックスタイムを長めに取りました。
最後に私が足と肩のマッサージ。
しっかり深呼吸をして終了です。
「あ~~良かった」というお言葉を頂き、私も嬉しくなりました。
カラダはもちろん、ココロもほぐれてリセットされて、
ご主人への感謝と、これからの育児をがんばられる姿が目に浮かびました。
産後のカラダ引きしめ、カラダほぐしはもちろんですが、
ココロのリセットにも産後ヨガはおすすめです。
お子様連れで構いません。
次回3/18(金) 3月いっぱい、特別価格の500円です。
ご予約おまちしております。
rafit2010@gmail.comまで
Posted by RAFIT(らふぃっと) at 00:27│Comments(0)