2011年01月16日
マタニティエクササイズ
毎月第2、第4金曜日はマタニティエクササイズ。
RAFiTブログ初登場のマタニティ担当 Shinobu です
先週の金曜日、今年初めてのレッスンは、
お2人の妊婦さんが体験されました。
初産の方、2歳のお子さんも同伴での経産婦さん。
マタニティトークに花を咲かせつつ、和やかな雰囲気のレッスン
マタニティエクササイズでは、自分のカラダと
お腹の赤ちゃんの声を聞きながら、
決して無理はせず、心地よくカラダを動かしていきます。
元看護師の眼も発揮してそれぞれのカラダのクセ、骨盤の状態をチェック。
また体調の変化にも気を配り、観察しながら
レッスンを進めていきます。
妊娠中の体力保持はもちろん、
安産に向けて、股関節や骨盤周囲に眼を向けてのポーズ。
妊娠中に特有のカラダの不快な症状が軽くなるような
リラックス効果もありますよ
興味がある妊婦さん、是非一度体験にこられませんか??
妊娠によって、少し制限もあるマタニティライフ。
その中で、マタニティヨガのレッスンが
大きな楽しみの一つとなっていた、わたしのマタニティライフ。
その経験をもとに、妊婦さんと楽しくレッスンしていきます
追伸:必ずかかりつけの病院で許可を得てから、レッスンにご参加くださいね。
RAFiTブログ初登場のマタニティ担当 Shinobu です
先週の金曜日、今年初めてのレッスンは、
お2人の妊婦さんが体験されました。
初産の方、2歳のお子さんも同伴での経産婦さん。
マタニティトークに花を咲かせつつ、和やかな雰囲気のレッスン
マタニティエクササイズでは、自分のカラダと
お腹の赤ちゃんの声を聞きながら、
決して無理はせず、心地よくカラダを動かしていきます。
元看護師の眼も発揮してそれぞれのカラダのクセ、骨盤の状態をチェック。
また体調の変化にも気を配り、観察しながら
レッスンを進めていきます。
妊娠中の体力保持はもちろん、
安産に向けて、股関節や骨盤周囲に眼を向けてのポーズ。
妊娠中に特有のカラダの不快な症状が軽くなるような
リラックス効果もありますよ
興味がある妊婦さん、是非一度体験にこられませんか??
妊娠によって、少し制限もあるマタニティライフ。
その中で、マタニティヨガのレッスンが
大きな楽しみの一つとなっていた、わたしのマタニティライフ。
その経験をもとに、妊婦さんと楽しくレッスンしていきます
追伸:必ずかかりつけの病院で許可を得てから、レッスンにご参加くださいね。
Posted by RAFIT(らふぃっと) at 05:33│Comments(0)