2010年11月27日
笑いと有酸素運動
笑いが癌細胞をやっつけることは有名になってきましたが
さらに
笑いは認知機能の維持効果もあるそうです
よく笑う人ほど
認知症になりにくいんですって
さらに有酸素運動が
ストレス解消のみならず
うつ予防や様々な病気の予防に注目が高まって
いつひさしく
加えて
加齢とともに血管が固くなり動脈効果に繋がることに対して
有酸素運動は血管の柔軟性を増すそうです
血行促進で血の流れがよくなるだけでなく
血管そのものがしなやかになるんですね
血がサラサラで
血管が柔らかいと
病気になりにくいらしく
ただ
運動をやめると
間もなく元のもくあみ
自分の肌にあい
楽しめて
長続きする
運動に出会えますように
さらに
笑いは認知機能の維持効果もあるそうです
よく笑う人ほど
認知症になりにくいんですって
さらに有酸素運動が
ストレス解消のみならず
うつ予防や様々な病気の予防に注目が高まって
いつひさしく
加えて
加齢とともに血管が固くなり動脈効果に繋がることに対して
有酸素運動は血管の柔軟性を増すそうです
血行促進で血の流れがよくなるだけでなく
血管そのものがしなやかになるんですね
血がサラサラで
血管が柔らかいと
病気になりにくいらしく
ただ
運動をやめると
間もなく元のもくあみ
自分の肌にあい
楽しめて
長続きする
運動に出会えますように
Posted by RAFIT(らふぃっと) at 20:04│Comments(0)